Recomendaciones para pacientes con enfermedad renal crónica al viajar

Se acerca la época navideña, y en muchas familias, una tradición es disfrutar de algunos días para compartir con la familia o viajar para disfrutar de otros horizontes. Pero, cuando eres un paciente con enfermedad renal crónica (ERC), no tienes que cohibirte de viajar y compartir en familia, solo necesitas una planificación adecuada, y convertir tu viaje, en una experiencia agradable. Recuerda que cada paciente es único y las necesidades pueden variar, por lo que siempre se recomienda consultar con el nefrólogo antes de cualquier viaje.

Sin embargo, aquí encontrarás algunas recomendaciones que serán de gran utilidad, para que puedas comenzar a planificar tu viaje, sin descuidar tu estado de salud.

Preparación antes del viaje

Como se ha mencionado anteriormente, el secreto de un viaje agradable y sin complicaciones, es la planificación, y esto debe iniciar, desde el momento en el cual decides hacer ese viaje. Y para ello, te invitamos a considerar estas recomendaciones.

Consulta médica

Sin lugar a dudas, el primer paso a seguir, una vez que decide realizar un viaje, es un chequeo médico.

• Programa una cita con tu nefrólogo para discutir tus planes de viaje. Él te brindará recomendaciones específicas basadas en tu estado de salud, y te ayudará a identificar posibles complicaciones.
• Solicita una carta médica. Esta carta médica debe ser lo más detallada posible, que incluya tu diagnóstico, medicamentos, restricciones dietéticas y contactos de emergencia. Esta carta puede ser útil en caso de cualquier eventualidad médica durante tu viaje.

Medicamentos

Los medicamentos son esenciales en tu viaje, por lo que deben recibir especial atención.

• Lista detallada. Realiza una lista actualizada de todos los medicamentos que requieres para tu tratamiento, incluyendo dosis y frecuencia.
• Suministro suficiente. Asegúrate de tener suficiente medicamento para todo el viaje, incluso, también para unos días adicionales, en caso de que se presente algún retraso en el viaje.
• Contenedor seguro. Guarda los medicamentos en un contenedor resistente a la humedad y a los cambios de temperatura, de esta manera, vas a garantizar que tus medicamentos se encuentren en perfectas condiciones durante todo tu viaje.
• Receta médica. Lleva una copia de la receta médica en caso de que necesites reponer los medicamentos, por cualquier evento inesperado.

Diálisis

La diálisis consiste en un tratamiento que se aplica a los pacientes con enfermedad renal crónica, donde sus riñones están deteriorados y no cumplen con su función excretora, y poder extraer las toxinas de su sangre, así como el exceso de agua.

Esta terapia es aplicada a los pacientes que están a la espera de un trasplante renal, o como tratamiento para quienes el trasplante no es una opción viable. Es por ello, que es importante que, si eres un paciente renal que requiere de diálisis, debes garantizar que recibirás el tratamiento, siguiendo los siguientes consejos.

• Coordinación. Si requieres diálisis, contacta con los centros de diálisis en tu destino con anticipación para programar tus sesiones.
• Documentación. Lleva toda la documentación necesaria, entre estos documentos, debes incluir los resultados de tus exámenes más recientes.
• Si utilizas diálisis peritoneal, asegúrate de llevar suficientes suministros o coordina su envío al destino.

Alimentación

La alimentación para un paciente con enfermedad renal crónica, es de gran importancia. Sin embargo, este tipo de pacientes requiere de ciertos cuidados, que se pueden resumir de la siguiente manera:

• Dieta especial. Lleva contigo alimentos que se ajusten a tu dieta renal, especialmente si viajas a lugares donde la comida puede ser muy diferente.
• Snacks saludables. Ten a mano snacks saludables para controlar el hambre entre comidas, sin que afecte de manera negativa tu dieta diaria.
• Mantente hidratado llevando una botella de agua contigo.
• Investiga opciones. Es importante conocer restaurantes o tiendas de comestibles que ofrezcan alimentos acordes a la dieta indicada por tu especialista.

Durante el viaje

Una vez que ha iniciado su viaje al destino elegido, también debes considerar algunas recomendaciones, para que tu viaje sea más agradable.

• Hidratación. Ingerir suficiente agua, en especial si viajas en avión. Por supuesto, controlando la cantidad de líquidos.
• Presión arterial. Monitorea tu presión arterial con regularidad, y recuerda tomar tus medicamentos, según las instrucciones de tu especialista.
• Intenta descansar lo suficiente para evitar la fatiga, y así poder disfrutar al máximo tu viaje.
• Lleva contigo una tarjeta de identificación médica que indique tu condición y los medicamentos que tomas, solo para casos de emergencia.

Consejos adicionales

Estos son consejos generales que te ayudarán a hacer tu estancia más agradable durante tu viaje.

• Seguro de viaje. Asegúrate de que tu seguro médico cubra los gastos médicos en el extranjero, de esta manera, si debes visitar algún centro médico, no tendrás que preocuparte.
• Adapta tu ropa al clima del destino y lleva protección solar si es necesario. Así disfrutarás de manera cómoda tu visita.
• Actividades físicas. Consulta con tu médico sobre las actividades físicas que puedes realizar durante el viaje, de esta manera, podrás disfrutar al máximo cualquier experiencia, sin poner en riesgo tu salud.

Y recuerda, si eres un paciente con enfermedad renal crónica, requieres de una planificación cuidadosa, pero esto no debe impedirte disfrutar de nuevas experiencias. Con la preparación adecuada y el apoyo de tu equipo médico, puedes viajar con tranquilidad y seguridad.